人生迷茫怎么办?1招让你全面认清自己,从焦虑走出来

人生迷茫

“好烦啊,好累啊 …… ”
“我好茫然、我好迷茫…… ”
“这是我要的人生吗 …… ”

有没有一瞬间,你觉得你什么都不是,对未来一片迷茫,觉得世界很精彩,但与自己无关,心情烦躁又焦虑。

那种无力的感觉,就像一拳打在棉花上,再大的力气都砸不出声音 ~

这是一种常态,每到人生一段时间,我们会不自觉地陷入一种焦虑 & 人生迷茫的状态,在茫茫人海中很想捉住一根救命稻草,却无人愿意伸手,父母的不解,朋友的离去,心灵不停地被无情的生活打压,到底该怎么办呢?    ╮( ̄▽ ̄””)╭

人为什么会迷茫 ?

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迷茫,是我们生命中的其中一道必考题。是谁,给我们出了这道考题?是谁,让我们处在迷茫的状态 ?

答案是,我们自己 !

我们感到很迷茫,通常有四种原因 :

  • 不知道自己想要什么,适合什么
  • 知道自己想要什么,但能力撑不起梦想
  • 不知道自己能做什么,没有一技之长
  • 对目前做的事挺不起兴趣

大部分会陷入迷茫主要的源于不夠了解自己,不清楚自己到底想要什么?不知道该选择什么类型的工作(大学科系);或有些人厌倦目前的工作,所以想转换跑道,却不确定自己有哪些优势可以写在简历上。

那么,该如何了解自己呢?人格测试是一种最简单且有效的方法之一,通过心理测验可以更全面深入了解自己的内心世界,判断下一步趋向。

因此,本期的内容想和你分享:善用人格测验来了解自己,以及如何运用测验后的结果来改变自己。希望本文让你重新找到自我认知,从而完善自己并弥补自己不足的地方,那我们马上开始吧!

善用人格测验来了解自己,摆脱人生迷茫

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为什么人会喜欢做心理测试 ?

首先,我们都渴望了解自己,想要知道自己的优势 & 劣势。但想要真正的了解自己并不是一件容易的事情,特别在我们遭受打击的时候,我们便会陷入自我否定、自我怀疑自己的能力、价值观、处事方式等等。相反,在我们得意的时候,我们则会迷失自我,以为自己很牛逼,谁都不如我。

我们到底是谁?如何知道我们是谁?人格测验正好可以帮助我们认识自己,创造更好的价值 & 成就。这也是我们想获的成就感的最佳捷径。

其次,满足个人对未来的好奇心。我们经常会想知道自己的未来会怎样?会过上怎样的生活?是的,人格测验正会揭开这些问题的神秘面纱

人格测试

1|MBTI 性格测试 :

必做!!国际最流行的 16种人格测试,以 4个维度 「 内向vs外向 」、「 感官vs直觉 」、「 思维vs情感 」、「 判断vs感知 」来了解自己的性格。

GallupCertifiedStrengthsCoach

2盖洛普优势测试 :

识别个人具备有哪些潜能的天赋与能力,并提供行动与建议去达成目标,发挥自身优势。


做人格测验前,你可以先从 MBTI 了解自己的性格特征,然后再根据 Gallup 认识自己的天赋,并思考如何强化个人独优势。

我需要强调一点,测试结果是助于了解自己的职业倾向、个性特征、人际相处的特征。性格无分好坏,而且测试的结果是会随着时间、环境、经历、成长而改变,比如我自己刚做 mbti人格测验时候是 ENFP ,后来变成了 ENFJ 。

测试,是为了更好地了解自己,摆脱迷茫的人生,不是为了改变世界,也不是为了不让世界改变我们的初心。你又是什么 Type呢?

如何通过人格测验成就自己

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做了测试找到自己的性格类型后。记住,要好好地思考自己到底想要什么,如何利用自己的优势去实现梦想 ,而不是「 测试后就忘记它 」之类的事。

下面有 9道问题或许能帮你找到自己的人生目标。在开始前,准备一张纸 & 一支笔,选择一个安静的地方,用 15-20分钟听从内心来回答,记得把手机关掉哦。

  1. 你的梦想是什么?(想成为一个怎样的人,做什么样的事,想让这个世界因为我们而有什么不同?)
  2. 你最大的优势是什么?什么是你最在行?
  3. 你最大的兴趣爱好是什么?
  4. 回忆一下,你曾经做过的最艰难的事情是什么?(这时候你会发现后来再做别的事时和那件非常艰难的事比起来似乎没有那么简单。)
  5. 谁希望你成功?(这个问题能给你的未来带来支持)
  6. 什么事能让你觉得自己很棒?很有成就感?
  7. 你必须克服最大的障碍是什么?
  8. 让你浪费最多时间是什么?
  9. 那接下来你打算怎么做?每天醒来该做什么?

组合你写的答案,并寻找出你自己的人生目标。这件事情别人帮不了唯有你自己来完成,也许探索的过程很缓慢,会徘徊,但我们依然要持续地向内挖掘,不断地倾听自己的内心,最终必定会有所获益 !

认识自己是一辈子的终生学习 ,也是自己一生最大的责任。

结论

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没有人能保证一辈子自己不会有迷茫期,重要的是,如何走出来,如何在迷茫中成长!

每个人在不同的阶段会有不同的迷茫。但人的一生说长不长、说短不短,不要让自己陷入迷茫太久……相反的,让迷茫成为人生的动力 ;让迷茫期,成为生命的转折点

对我而言,迷茫是一个人最好的增值期,就看你怎样把这段迷茫的日子化为力量,战胜自己的焦虑,然后在生活的拐点上做出恰当的行动 & 选择,以最优雅的姿态出现大众,开创属于自己的美好未来。

有句话说得好,看书是解决迷茫的止痛片,能在你迷茫时给你指引、在你困惑时给你答案。愿你迷茫时多读书,用文字疗愈自己,用智慧武装生活。延续阅读:7本治愈系书籍推荐,告别不开心和迷茫焦虑

希望今天的文章,能让你在探索自我的路上有一点点启发与帮助,也祝福你能越来越认清自己哦 !

最后,希望在你感到迷茫的时候能想起这篇笔记。再告诉你个小秘密,在下方给我点赞,是一种给予我一种鼓励的方式 ~<(* ̄▽ ̄*)/  

我们共勉! 

我是 Christine 一名设计尸,关注我,和你一起共同成长。我们下期见!

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